最新ブログ一覧
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- 2025-11-11 00:23:57.0
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REINA
こんにちは！アトリエアールです♪わんこOKなスタジオなので「お散歩のついでにちょっと体を動かしたい」「お留守番が苦手だから一緒に連れて行きたい」そんな飼い主さんにも安心して…
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- 2025-11-07 20:30:06.0
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AIMIN
ピラティスの世界は、知れば知るほど奥が深い…！筋肉・骨の仕組みや、動きのつながりを理解することで、お客様に合ったレッスンがより的確にお伝えできるようになります合間にテキス…
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- 2025-11-06 15:29:32.0
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AIMIN
こんにちは！アトリエアールです！最近、「肩こりや腰の張りが気になる…」という方が増えています。寒くなるとつい体が縮こまって、背中や腰の筋肉がガチガチにそんな時こそおすすめ…
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- 2025-11-04 15:23:45.0
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REINA
こんにちはアトリエアールです♪なんとなく体が重い日、ありませんか？天気や気圧のせいでやる気が出なかったり、疲れが取れないまま朝を迎える日もありますよねそんな日は無理せず、…
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- 2025-11-03 12:17:24.0
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AIMIN
こんにちはアトリエアールです！「右だけ肩こりが強い」「片足だけバランスがとりにくい」そんなふうに、体の左右で違いを感じることはありませんか？実は、左右差は誰にでもあるもの…
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- 2025-11-01 21:04:33.0
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AIMIN
こんにちは！11月に入り、少しずつ寒さを感じる季節になってきましたね体がこわばりやすいこの時期こそ一緒に楽しく体を動かす時間を作ってみませんか？当スタジオでは、ペアで受けら…
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- 投稿日：
- 2025-11-01 00:13:48.0
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REINA
こんにちはアトリエアールです！本日は、レッスン直後のBefore / Afterをご紹介します写真のように、・重心の位置・頭のポジション・肩の開き・骨盤の向きこれらが整うことで、姿勢全…
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- 2025-10-29 21:41:30.0
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AIMIN
こんにちはピラティスの勉強を始めてから、改めて“呼吸”の大切さを実感しています。レッスン中、つい「動き」に集中してしまいがちですが、呼吸をちょっと意識することで、体の内側…
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- 投稿日：
- 2025-10-28 23:44:56.0
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REINA
こんにちはアトリエアールです^ ^10月もあっという間に終わり、もうすぐ11月ですね寒くなってくると、つい肩が上がったり背中が丸まりやすくなります。でもその“姿勢のくずれ”こそ…
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- 2025-10-27 23:04:35.0
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REINA
アトリエアールです^ ^最近、「なんだか疲れが取れない」「夜なかなか眠れない」「気持ちがソワソワする」…そんなお悩みを感じていませんか？実はそれ、“自律神経の乱れ”が原因か…
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アトリエアール(AtelieR)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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