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メロウスケープ(Mellowscape)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-27 11:27:21.0
- プライベートの過ごし方
- こんにちは、西元です！
今日は私のプライベートの過ごし方を少しご紹介させてください♪
◆プライベートの過ごし方◆
体調を整えておくこともセラピストをする上でとても大切だと、最近よく実感します！
お休みの日は「身体が喜ぶこと、元気になることは何かな」と考えて過ごします
疲れ気味の時は銭湯に行ったり、カフェでゆったりしたり
体を動かすのも好きなので、体育館で筋トレをしたり、ジムで泳ぐこともあります
もちろんマッサージを受けるのも大好きです★
疲れていると、それだけで思考がネガティブになったり落ち込みやすくなりますが、運動した後血流が良くなると前向きになれるんです
身体って本当に不思議だなぁと感じます
健康でいられることはとてもありがたいこと
皆様にも”自分の身体が喜ぶこと”を見つけてもらえたら嬉しいです☆
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