2025年8月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-31 14:10:39.0
- 投稿者：
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久保木 涼介
ビタミンDは、一日あたり1日あたり8.5μgが推奨されています。これは普段の食事からも摂取できます。特に豊富に含まれているのは以下の食品です。魚類: サケ（約32μg/100g）、サンマ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-30 22:50:21.0
- 投稿者：
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久保木 涼介
そんな生活に欠かせないビタミンDを効果的に摂り入れるには、主に2つの方法があります。日光浴: 紫外線（UVB）を浴びることで、体内でビタミンDが生成されます。夏場なら木陰で15分程…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-29 13:06:42.0
- 投稿者：
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久保木 涼介
歯の健康に欠かせないビタミンDですが、不足するとどうなるのでしょうか？ビタミンDが不足すると歯がもろくなることがあり、ホワイトニング効果はもちろん、歯の健康そのものに影響が…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-28 18:21:53.0
- 投稿者：
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久保木 涼介
さて、前回までに続きビタミンDについて今回は、白い歯を支える大切な栄養素「ビタミンD」に注目します。ビタミンDは、骨や歯を丈夫にするために欠かせない存在。カルシウムの吸収を…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-27 18:51:49.0
- 投稿者：
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久保木 涼介
結論として紫外線によるダメージや、夏バテに負けない健康な歯と体を保つためには、ビタミンCの力が不可欠です。ビタミンCが不足すると、歯ぐきが弱くなって出血しやすくなったり、炎…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-26 21:50:30.0
- 投稿者：
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久保木 涼介
ビタミンCはどれくらい含まれているのでしょうかビタミンC含有量（100gあたり）■フルーツキウイフルーツ（黄肉種）: 約140mgキウイフルーツ（緑肉種）: 約71mgレモン: 約100mgいちご…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-25 17:53:57.0
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久保木 涼介
いつもご利用誠にありがとうございます。9/7（日）まで限定結晶新生ジェルパック1回無料でお試しキャンペーンとのご案内をさせていただいておりますが、すでにご利用いただいた方には…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-24 18:42:01.0
- 投稿者：
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久保木 涼介
いつもご利用誠にありがとうございます。9/7（日）まで限定で通常1回220円の結晶新生ジェルパックご利用いただいたことがない方に、1回無料でお試しができるキャンペーンを行っており…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-23 12:03:03.0
- 投稿者：
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久保木 涼介
日頃からビタミンC不足を解消し、美しい歯ぐきと健康な歯を保つためにどのような食材が必要でしょうか？＜ビタミンCが豊富な食べ物＞フルーツ: キウイ、いちご、レモン野菜: 赤ピーマ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-22 13:48:48.0
- 投稿者：
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久保木 涼介
ビタミンCが不足すると、、貧血気味になったり、ストレスを感じやすくなる、免疫力が低下するなどの悪影響があります。そして、実は歯にも大きな影響があります。ビタミンCは、歯の組…
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