ヨシオカシンキュウセイコツイン
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- 群馬県北群馬郡吉岡町大久保９２８－２
- JR群馬総社駅から徒歩約８分。前橋市中心部から車で約15分、渋川市から約20分。
よしおか鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-10 13:03:30.0
- 骨盤矯正でスイングと投球が変わる★
- 野球をしていて「腰が張る」「肩が重い」「下半身がうまく使えない」
そんな悩みを感じていませんか？
実はその原因、骨盤の歪みにあるかもしれません。
骨盤は、体の中心にある“動きの土台”です。
投球やバッティングの際、力を生み出すのは腕や肩ではなく、
下半身から伝わる回旋（ねじり）の力。
この力をスムーズに伝えるには、骨盤の位置と動きがとても重要になります。
しかし、練習や試合を重ねるうちに、
片側への体重移動やスイングのクセによって骨盤が少しずつ傾いたりねじれたりします。
骨盤が歪むと、体の軸がブレてバランスを崩しやすくなり、
腰痛・股関節痛・肩の違和感など、パフォーマンスを下げる原因に。
また、骨盤の歪みは筋肉の使い方にも影響します。
たとえば、骨盤が後ろに傾くと太ももの前ばかり使うフォームになり、
下半身のバネが弱く感じたり、スイング時の「腰のキレ」がなくなります。
逆に前傾しすぎると、腰への負担が増え、疲労が溜まりやすくなります。
よしおか鍼灸整骨院では、野球選手に向けた骨盤矯正×筋膜リリースを行い、
体の軸を整えながらスムーズに動ける身体づくりをサポートしています。
筋膜のねじれを解放し、骨盤や股関節の動きを引き出すことで、
スイング・投球・走塁すべてにおいて「力の伝わり方」が変わります。
実際に施術を受けた選手からは、
「腰のハリが取れてスイングスピードが上がった」
「下半身の力がボールに伝わるようになった」
という声も多くいただいています。
骨盤は“動きの起点”。
ここが整うことで、野球のパフォーマンスもケガのリスクも大きく変わります。
フォームを直しても違和感が取れない方、
最近プレー中に体のバランスが崩れる方は、
一度“骨盤の動き”を見直してみてください。【よしおか鍼灸整骨院】
群馬県北群馬郡吉岡町大久保928-2
0279-26-8622
総社駅から徒歩10分
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