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ピラティススタジオ『ルルト』水戸店

ピラティススタジオルルトミトテン

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リフレッシュ
整体・カイロ
リラク

茨城県水戸市笠原町１５５１－２Ｔ.Ｋオフィス２
水戸駅から車で20分　ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン,ヨガ

ルルト水戸店のブログ

最新ブログ一覧

148件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-27 15:19:56.0

投稿者：

Ai

【水戸ピラティス】30回で実感する効果

「ずっと感じていた痛みが改善し、痛みなく趣味のスポーツや旅行が楽しめるようになる」これが30回で実感出来る効果です。週1回のピラティスであれば約半年。理由は、細胞の新陳代謝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-25 09:44:32.0

投稿者：

Ai

【水戸ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト水戸店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！11/25（月）11：00～11：301…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-22 10:09:27.0

投稿者：

Ai

【水戸ピラティス】20回で実感する効果

「姿勢の歪みが整い、背筋がピンと伸びた美しい姿勢になる」これが20回で実感できる効果です。理由は、効率的な体の使い方を、脳が覚えるから。筋肉は、脳の指令を受けて動くため、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-21 09:15:55.0

投稿者：

Ai

【水戸ピラティス】10回で実感する効果

「気持ちがポジティブになる」これが10回で実感できる効果です。理由は、呼吸が変わるから。人は、1日20000回以上呼吸をします。そして、呼吸をするたびに、横隔膜や胸の周りの筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-20 13:56:44.0

投稿者：

Ai

【水戸ピラティス】頻度による効果のちがい

ピラティスの世界では、ジョセフ・ピラティス(ピラティスの開発者)の「ピラティスは10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わる。そして、30回ですべてが変わる。」という有名な格言…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-19 12:36:44.0

投稿者：

Ai

【水戸ピラティス】効果を高めるコツ4

【マットと合わせて行う】マシンピラティスで正しい動きやフォームができるようになってきたら、マットと合わせて行ってみましょう。マットは全て自分で動きをコントロールするので、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-18 09:30:07.0

投稿者：

Ai

【水戸ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト水戸店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！11/18（月）9：00～9：3011…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-17 19:13:37.0

投稿者：

Ai

【水戸ピラティス】効果を高めるコツ3

【適切な頻度で行う】マシンピラティスでより結果を出すためには適切な頻度で行うことが大切です。適切な頻度は下記を参考にしてみてください。はじめは、エクササイズの動きに慣れた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-16 07:14:52.0

投稿者：

Ai

【水戸ピラティス】効果を高めるコツ2

【指導者の実績で選ぶ】スタジオ選びでも大事になってくるのは指導者です。その中でも指導者の実績が大切です。指導者の実績によってレッスンを受けた時に感じる難易度やレベルが異…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-15 16:34:57.0

投稿者：

Ai

【水戸ピラティス】効果を高めるコツ1

マシンピラティス自体高い効果がありますが、より高められる方法を紹介します。マシンピラティスの効果を高めるためには4つコツがあります。・グループよりプライベートレッスン・指…続きを見る