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アウェア 銀座(aware)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 10:22:08.0
- ホッと一息つける瞬間を♪
- こんにちは！
awareです。
今日も寒いね。
合言葉のようについつい言ってしまう時期ですね。
寒いとぎゅーっと体に力が入りませんか？
室内でせっかく暖まったのに、外の寒さで肩が思わずすくんでしまいます。
急に寒くなったせいか、肩こり・頭の重さ・腰痛
体の動きの鈍さとともに、痛みも感じやすくなってきました。
冬は体も縮こまり、気持ちもなんとなくスッキリしなかったり。。
『ホッ』と一息つける瞬間はありますか??
温かいハーブティーを飲んだり
お酒ならホットワインもいいですね
お気に入りの入浴剤でゆっくりバスタイム
寝る前に好きな音楽をかけてみる
ちょっとした工夫で、心身の力がふわっと抜ける瞬間を作りたいですね◎
特に冬場は寒さの仕業での不調が起こりやすくなります。
とにかく体を冷やさない、温めることが重要です。
体が温まると、自然と気持ちも落ち着いてきます◎
皆さんにとってawareが一息つける、ホッとできる場所でありますように＾＾
緊張をほどいてゆっくり過ごしてくださいね♪
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