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投稿日：2025-10-16 21:25:52.0
- 骨盤が歪むとぽっこりお腹になる！岡山市中区整体
- 【骨盤が歪むとお腹ぽっこりになる！？】
～便秘・背骨の歪みとの関係～
「食事もそんなに食べてないのに、お腹だけぽっこり...」
「ダイエットしても下腹だけがへこまない...」
そんなお悩みの原因、実は“骨盤の歪み”にあるかもしれません。
■ 骨盤の歪みが引き起こす「ぽっこりお腹」
骨盤は、身体の中心にある“土台”のような部分。
この骨盤が前に傾いたり、左右にズレたりすると、内臓の位置も少しずつ下がってきます。
すると、内臓を支えきれずにお腹が前にポコッと出てしまうのです。
さらに、骨盤が歪むことでお腹の筋肉（腹筋やインナーマッスル）がうまく使えなくなり、
お腹まわりが緩んで「ぽっこりお腹」が定着してしまうという悪循環に。
■ 便秘との関係
骨盤の歪みは、腸の働きにも大きく影響します。
腸は骨盤の中に位置しており、骨盤がねじれたり傾いたりすると、
腸の通り道が圧迫され、便の流れが悪くなってしまいます。
その結果、
・便秘がちになる
・ガスがたまりやすくなる
・下腹が張る、膨らむ
といった症状が起きやすくなります。
「便秘のせいでお腹が出ている」と思っていたら、
根本原因は骨盤の歪みだったというケースはとても多いです。
■ 背骨の歪みも関係している
骨盤は、背骨の“土台”。
つまり骨盤が歪めば、その上に積み重なる背骨も連動して歪んでしまいます。
背骨がねじれると、背中や腰の筋肉のバランスも崩れ、
血流や神経の流れも滞りやすくなります。
その結果、
・背中や腰のハリ・痛み
・自律神経の乱れ
・代謝の低下
などにもつながり、痩せにくい体質をつくってしまうのです。
■ 整体でできること
整体では、骨盤や背骨の歪みを整え、
本来の正しい姿勢と内臓の位置を取り戻すサポートを行います。
骨盤が整うと、
・お腹まわりがスッキリ
・便通が良くなる
・姿勢がきれいになる
といった変化を実感する方が多いです。
「姿勢を整えること＝見た目を整えること」だけでなく、
身体の中からスッキリ軽くなる第一歩でもあります。
■ まとめ
ぽっこりお腹・便秘・背骨の歪みは、
それぞれ別の問題に見えて、実は“骨盤の歪み”が共通の原因であることが多いです。
気になる方は、
ぜひ一度「骨盤のバランスチェック」を受けてみてくださいね。
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