小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 自由が丘店
コガオキョウセイトシセイキョウセイトコツバンキョウセイガヒョウバンノジョセイセンモンセイタイイン
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- 自由が丘駅より徒歩1分【小顔/小顔矯正/コルギ/姿勢矯正/骨盤矯正/整体/ヘッド】
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 自由が丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-06 18:54:03.0
- 姿勢が悪いとどうなる？
- こんにちは！
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院
Lily自由が丘店の高畑です！
基本的な良い姿勢と言うのが、かかと重心の膝、腰、肩、耳の穴が一直線野の状態を言います。
姿勢が悪いと体にどんな影響、変化があるのかをご紹介します！
１、筋肉の緊張・疲労
・姿勢が悪いと特定の筋肉が過度に緊張し、他の筋肉が弱くなることがあります。
これにより、筋肉の疲労や痛みを引き起こすことがあります。
２、背中や首の痛み
・悪い姿勢は、特に背中や首に負担をかけ、慢性的な痛みの原因になる。
(ストレートネックや巻き肩)
３、呼吸の問題
・姿勢が悪いと、横隔膜や胸部が圧迫されることがあり、正常な呼吸が妨げられる場合がある。
４、消化不良
・圧迫された内臓によって、消化機能に問題が生じることがある。
(胃や腸などが正常な位置にないことで起こりうる。腸内環境にも悪影響を及ぼす)
５、バランスの悪化
・正しい姿勢はバランスを維持するのに重要です。姿勢が悪いと体のバランスが取りにくくなり転倒のリスクが高まることがあります。
(老若男女可能性がある。)
６、自己イメージへの悪影響
・姿勢は自己イメージにも関わります。姿勢が悪いと自信を持てなかったり、他者に与える印象が悪くなることがあります。
(ストレートネックなどで目線や顔が下向きになってしまっている可能性で印象が悪く見えてしまっている)
７，頭痛
・肩や首の筋肉の緊張で筋肉がこわばってしまって頭痛を引き起こすことがあります。
悪い姿勢を改善するためには、意識的に姿勢を正すこと、適度な運動やストレッチを行うことなどが効果的です！
Lily自由が丘店では、凝り固まった筋肉やコリをほぐしたり矯正してあげることで姿勢を元の位置になるようにお手伝いをしています♪
是非１度、体感してみてください！
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