整体院ばんくうのブログ
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投稿日：2025-09-13 13:45:21.0
- 下半身太りや足が太く見えるとお悩みの方へ。
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実は“姿勢や筋肉のバランス”が大きく関係しているのをご存じですか？
例えば、骨盤が前傾すると太ももの前に負担がかかり、脚が太く見えやすくなります。また、外反母趾の方は足の外側ばかりを使うため脚全体のシルエットが崩れやすくなります。さらに、大臀筋や内転筋がうまく働かないとヒップラインが下がり、内ももに脂肪がつきやすくなるのです。
女性ホルモンの影響で脂肪がつきやすい部位は太ももやお尻といわれていますが、加齢や運動不足でも同じように脂肪がつきやすくなります。
当院では、姿勢のチェックと筋肉の働きを整える整体、そしてご自宅でできる簡単な運動をお伝えしています。リール動画でも運動を紹介していますので、気になる方はぜひご覧ください。
下半身太りでお悩みの方は、一度ご相談ください。
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