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オクタボー 南青山店(OCTAVO)のブログ

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151件のブログがあります

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  • 冬前に温活を始める女性が美肌を保てる理由
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    投稿日：
    2025-11-23 12:44:28.0
    投稿者：
    三木 里江子
    冬前に温活を始める女性が美肌を保てる理由 UP
    ～肌は「化粧品」より「巡り」で変わります～「最近、肌がくすむ」「毛穴が目立つ」「なんとなく乾燥しやすい…」そんな肌の変化を感じ始めたら、今がケアのタイミング。実は冬に美肌…続きを見る
  • むくむ人は太りやすい？11月の巡り低下にご用心
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    投稿日：
    2025-11-19 17:18:51.0
    投稿者：
    松尾 真希
    むくむ人は太りやすい？11月の巡り低下にご用心
    ～体重じゃなくて巡りが落ちてるサイン～「最近、顔や足がパンパン」「夕方になると靴がきつい」「前より体が重く感じる…」そんなむくみやすさが気になる人は、実は太りやすくなる体…続きを見る
  • 11月が冷え体質の分かれ目
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    投稿日：
    2025-11-18 10:40:34.0
    投稿者：
    松尾 真希
    11月が冷え体質の分かれ目
    ～この時期の過ごし方で、冬の不調は決まります～「なんとなく体が冷える」「手足がずっと冷たい」「朝、体が起きない」そんな冷えの気配を感じる人が増えるのが11月。実は、冬の本格…続きを見る
  • 疲労物質が寒い日に増える理由
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    投稿日：
    2025-11-17 13:49:25.0
    投稿者：
    三木 里江子
    疲労物質が寒い日に増える理由
    ～“冷え”は筋肉だけでなく、代謝と巡りにも影響します～「寒い日は体がだるい」「何もしてないのに疲れてる感じがする」「肩や背中が重いまま1日が始まる」そんな“冬特有の疲れ”…続きを見る
  • 寒い日の頭痛の理由
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    投稿日：
    2025-11-12 15:45:02.0
    投稿者：
    松尾 真希
    寒い日の頭痛の理由
    ～“冷え”は頭ではなく首と血流に出る～「寒い日だけ、こめかみがズキッと痛む」「首と肩がガチガチで頭まで重い」「外に出た後、頭がキーンとする」そんな症状が増えるのは、気温が…続きを見る
  • 手足が冷えて眠れない人のための夜の習慣
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    投稿日：
    2025-11-11 11:19:45.0
    投稿者：
    三木 里江子
    手足が冷えて眠れない人のための夜の習慣
    ～眠れる体温リズムを取り戻すコツ～布団に入っても手足が冷たい…寝つこうとしても、全然スイッチが切れない…そんな“冷え不眠”が増えるのが11月です。眠りには 体温のリズム が密…続きを見る
  • 湯船に浸らない人ほど腰痛が悪化する11月
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    投稿日：
    2025-11-09 11:30:29.0
    投稿者：
    三木 里江子
    湯船に浸らない人ほど腰痛が悪化する11月
    ～シャワー習慣が“腰の冷え”を招く季節～「腰が重だるい」「朝、腰が伸びづらい」「慢性的な腰痛がしつこい」11月になると腰痛の相談が一気に増えます。その大きな原因のひとつが …続きを見る
  • 脳疲労が抜けないと眠りは深くならない
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    投稿日：
    2025-11-08 10:34:55.0
    投稿者：
    松尾 真希
    脳疲労が抜けないと眠りは深くならない
    ～“考えごとが止まらない夜”の正体～「眠りたいのに頭が冴えてしまう」「布団に入ると考えごとが始まる」「寝ても寝てもスッキリしない」そんな人の多くが抱えているのが “脳疲労…続きを見る
  • 冷えからくる“背中の強張り”に注意
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    投稿日：
    2025-11-07 16:46:20.0
    投稿者：
    松尾 真希
    冷えからくる“背中の強張り”に注意
    ～呼吸が浅い人は要チェック～「背中が板みたいに固い」「息を吸い込みにくい」「肩から背中一帯が重くてだるい」11月は背中の“強張り（こわばり）”が一気に増える季節。実はこれ、…続きを見る
  • 朝の首こり・肩こりが増えるのは布団のせい？
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    投稿日：
    2025-11-05 13:18:35.0
    投稿者：
    松尾 真希
    朝の首こり・肩こりが増えるのは布団のせい？
    ～“寝ている間”に進む不調の原因～「朝から首が重い」「起きた瞬間、肩がガチガチ」「寝たはずなのに疲れが取れていない」こんな悩みが11月に増えるのは、寝ている間の“冷え”と“…続きを見る
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