フェムケア&メンズケア専門リンパマッサージ LYMPH for YOU《Dr.リンパ名古屋店》
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リンパフォーユー Dr.リンパ名古屋店(LYMPH for YOU)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-12 10:21:38.0
- よもぎ蒸しで整える、自律神経のバランス
- 忙しい毎日で、気づかないうちに「心も体も緊張モード」になっていませんか？
自律神経は、私たちの呼吸・体温・内臓の働きをコントロールしている大切な神経。
でもストレスや睡眠不足、季節の変わり目などで乱れてしまうことが多いんです。
特に女性はホルモンバランスの影響も受けやすく、
「寝ても疲れが取れない」「なんだか気分が落ち込む」「冷えや頭痛が続く」
そんな不調の原因が“自律神経の乱れ”ということも。
よもぎ蒸しで“整える”時間を。
よもぎの蒸気には、温め効果とリラックス効果の両方があります。
体を芯から温めることで、緊張していた交感神経がゆるみ、“お休みモード”の副交感神経がしっかり働きはじめます。
蒸気に包まれていると、自然と呼吸が深くなり、
気持ちも穏やかに落ち着いていくのを感じる方が多いです。
「ただ座っているだけ」で、自分の体と心が整っていく。
それがよもぎ蒸しの一番の魅力かもしれません。
こんな方におすすめです
最近眠りが浅い、寝つきが悪い
気分の浮き沈みが激しい
手足の冷えがつらい
なんとなく元気が出ない
定期的に温めて、自分の心と体に“休む時間”を。
頑張りすぎている女性にこそ、よもぎ蒸しの優しさを感じてほしいと思います
「整える」って、誰かに頼ることでもいい。
その一歩が、あなたの体を変えていきます。
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