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リフィール 国分寺店のブログ
最新ブログ一覧
338件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-12-01 10:33:45.0
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
体幹と姿勢の関係について UP皆さんは肩こりや首こり、さらには頭痛に悩んでいませんか？こうした不調の原因の一つに「体幹」が関係していることが多いのです。今回は「体幹」と「姿勢」の関係についてわかりやす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-29 10:33:59.0
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
僧帽筋(そうぼうきん)と広背筋(こうはいきん)という名前を耳にしたことはありますか？首から肩、背中の辺りにある大きな筋肉の名称で、背中や肩の動きに重要な役割を果たしています。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-26 09:40:47.0
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
筋トレしていますか？ UPこんにちは♪リフィール国分寺店です。皆さんは普段筋トレをしますか？体型の改善、骨密度の向上、メンタルヘルスの促進など、女性における筋トレのメリットはたくさんあります。【体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-25 15:14:36.0
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
いつもリフィール国分寺店をご利用いただき誠にありがとうございます。当店は、【一時的な疲れをケアするサロン】ではなく、【疲れにくく不調を来しにくい身体づくりをサポートする整…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-24 09:51:33.0
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
毎日仕事や家事に追われて疲れがとれない…なんてことありませんか？疲労は代謝の結果産生された老廃物が溜まったり、エネルギー不足になることで生じます。老廃物は血管を流れていき…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-22 09:38:11.0
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
もともと筋肉がつきにくい…とあきらめていませんか？確かに筋肉がつきにくい体質の方はいらしゃいます。ですが、“つきにくい”だけで、“つかない”わけではありません。※ただし刺…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-21 09:39:15.0
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
本日は姿勢を正しく保つにはどうすればいいか？です。姿勢を正しく保つことは、健康な身体を維持するためにとても重要です。特に長時間同じ姿勢で作業をすることが多い現代社会では姿…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-19 09:42:25.0
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
こんにちは、リフィール国分寺店です。一気に冬めいて来ました！寒さ対策をしっかりなさってお過ごしください。先日お客様よりケーキをいただきました♪モンブランとシュークリーム。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-18 10:08:21.0
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
今回は、冷え対策のお話しです。外気の温度が下がってくると自分の身体を丸めてしまい猫背率が急上昇します。そして猫背から、首肩周りに痛い・凝っている・張っているなど体感の出る…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-17 11:05:38.0
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
今回は股関節のお話しです。股関節は、私たちの体重を支えながら脚を自由に動かす重要な関節です。そんな股関節ですが、どの様な動作をしているか知っていますか？脚を前後や左右、ま…続きを見る
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