ゼフィール(Zephyr)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-10-10 13:48:41.0
- 食べ過ぎリセット方

食べ過ぎちゃった!どうしよう…?
実はね、食べたものが脂肪になるまでには
約2~3日 かかるんです!
だから、
“食べ過ぎ=即脂肪”ではないんです!
昨日のことはもうOK!
大事なのは、今日どう動くか!
この2~3日が【リセットチャンス】
次の日からできること
・水をたっぷり飲む(老廃物を流す!)
・胃腸を休めて消化を助ける
・軽く体を動かして代謝アップ
これだけで、脂肪になる前にリカバリー!
落ち込むより、“整える2日間”を過ごそう♪


脂肪になるのは、2~3日後!
つまり――
“今” からリセットすれば、
全然間に合う!!!
よし、一緒にやろう!今がスタートだ♪
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