ゼフィール(Zephyr)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 10:58:11.0
- 結局1番痩せる行為は！！
40代女性が簡単にできちゃう♪
『結局！1番痩せる行為」
正直な話...運動だけで痩せるって正直！難しい。
なぜなら
『1キロ痩せたい」って
思ったら！
7200kcalの消費が必要になるわけ。
なかなかそこを運動でコントロールするのは
どーーーしても時間がかかる（＞人く；）
結局1番痩せる行為
その1は
『お水をこまめに摂る』
排出力を高める事で代謝をあげ痩せやすい身体へ！
その2
『湯船に浸かる」
1日の終わりには必ず身体を暖めてください！
むくみ解消！！
むくみは3日で脂肪とブッキングよ（¥；ロ）））））））その3
こちらはレベルUPチャレンジ！
『内臓の活発化』
腸内環境を整えて代謝を上げるのだ！！
年末年始に向けて痩せたい！！
そんなあたな！
まだ間に合います♪
今からスタート！！！
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