【痩身/リンパ/よもぎ蒸し/ヘッドスパ】BEAUth美容整体院 骨盤矯正ダイエットサロン
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投稿日：2025-09-19 21:11:19.0
- 【猫背はなぜ良くない？】体に与える影響と改善法
- デスクワークやスマホの長時間使用により、猫背で悩む方が増えています。
「姿勢が悪いだけ」と思われがちですが、猫背は体にさまざまな悪影響を及ぼす原因となります。
◆ 猫背が体に与える主な影響
肩こり・首こり・腰痛
猫背になると背骨のカーブが崩れ、筋肉や関節に負担がかかり、慢性的な肩こりや腰痛につながります。
自律神経の乱れ
胸が圧迫され呼吸が浅くなることで、自律神経が乱れ、疲れやすさ・睡眠の質の低下を招きます。
内臓機能の低下
猫背姿勢は胃や腸を圧迫し、消化不良や便秘、代謝低下を引き起こす場合もあります。
見た目の印象が悪くなる
背中が丸まることで老けて見えたり、ポッコリお腹の原因になることもあります。
◆ 猫背改善のポイント
デスク環境を見直し、正しい姿勢を意識する
胸や肩回りのストレッチで柔軟性を保つ
背骨や骨盤のバランスを整える整体を取り入れる
◆ 北生駒整骨院での猫背ケア
北生駒整骨院では、国家資格者による安全な骨盤・姿勢矯正を行い、猫背による不調を根本から改善。
「肩こりや腰痛を繰り返さない体づくり」を目指しています。
「猫背を改善したい」「姿勢を良くして若々しく見られたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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柔道整復師
高野 員裕タカノ カズヒロ
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