【痩身/リンパ/よもぎ蒸し/ヘッドスパ】BEAUth美容整体院 骨盤矯正ダイエットサロン
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投稿日：2025-10-13 21:35:11.0
- 【秋バテ改善は北生駒整骨院へ】
- 朝晩が冷え込み始め、体調を崩す方が増える季節になりました。
「だるさが取れない」「肩こり・腰痛が悪化した」「なんとなく気分が落ち込む」
そんな“秋特有の不調”を感じていませんか？
実は、秋の不調の多くは自律神経の乱れによるものです。
夏の疲労が抜けないまま気温差が激しくなることで、体がうまくバランスを保てなくなってしまうのです。
◆秋に出やすい不調とは？
秋は1年の中でも「寒暖差・気圧差・湿度差」が大きく、自律神経が乱れやすい季節。
特に女性はホルモンバランスの影響も重なり、次のような症状が起こりやすくなります。
* 肩こり・腰痛・首こりの悪化
* 冷えやむくみ、体のだるさ
* 頭痛・めまい・眠りの浅さ
* 胃腸の不調・便秘
* イライラ・気分の落ち込み
これらを放っておくと、慢性的な疲労や睡眠トラブル、体型の崩れに繋がることもあります。
◆北生駒整骨院の「秋の不調改善プログラム」
当院では、“根本改善”を目的とした整体で、体の内側からバランスを整えます。
症状に合わせて、以下のような施術を組み合わせて行っています。
・ 骨盤矯正：歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、姿勢と血流を改善
・ 楽トレ（EMS）：インナーマッスルを鍛え、自律神経と代謝をサポート
・ ヘッドスパ：頭・首・目の疲れをリセットし、自律神経を整える
施術後は「体が軽くなった」「夜ぐっすり眠れるようになった」など、
多くのお客様が変化を実感されています。
◆自宅でできる秋バテ予防法
整骨院での施術に加えて、日常のケアも大切です。
簡単にできる“秋バテ予防習慣”を3つご紹介します。
・ぬるめのお風呂に15分浸かる
→ 自律神経をリラックスさせ、血流を促進します。
・朝日を浴びて体内時計をリセット
→ 自律神経とホルモン分泌のリズムを整えます。
・体を冷やさない食事を心がける
→ 根菜・発酵食品・生姜などで内臓を温めましょう。
・北生駒整骨院は地域密着で健康をサポート
当院は奈良県生駒市の地域密着型整骨院として、
小さなお子様からご年配の方まで、ご家族みなさまに通っていただいています。
「薬やマッサージでは良くならなかった不調を根本から改善したい」
「疲れ・冷え・自律神経の乱れを整えたい」
そんな方は、ぜひ一度北生駒整骨院にご相談ください。
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
高野 員裕タカノ カズヒロ
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