【痩身/リンパ/よもぎ蒸し/ヘッドスパ】BEAUth美容整体院 骨盤矯正ダイエットサロン
ソウシンリンパヨモギムシヘッドスパ ビュースビヨウセイタイイン コツバンキョウセイダイエットサロン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 奈良県奈良市押熊町１２６１－８
- 【駐車場7台完備/ロイヤルホームセンター近く】近鉄学園前駅より12分
ビュース(BEAUth)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-25 13:57:07.0
- 【姿勢改善する5つのメリット】
- ブログ画像「腰が常に重い」「肩こりがひどい…」
そんな悩み、ありませんか？
その原因は悪い姿勢にあるかもしれません。
姿勢を整えるだけで、体にも心にも大きな変化が現れます。
1. 肩こり・腰痛の改善
悪い姿勢は、肩や腰に余計な負担をかけます。
猫背や反り腰のまま長時間座っていると、
筋肉が緊張して血流が悪化。
その結果、慢性的な痛みの原因に。
正しい姿勢を意識することで、筋肉の負担を減らし、
肩こりや腰痛が軽減される可能性があります。
2. 呼吸が深くなり、集中力UP
背中が丸まっていると、肺が圧迫され、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと酸素が脳に行き渡りづらくなり、
集中力や思考力が低下することも。
姿勢を整えることで胸が自然と開き、呼吸が深くなります。
深い呼吸はリラックス効果もあり、
仕事や勉強のパフォーマンス向上にもつながります。
3. 見た目の印象が良くなる
姿勢が良い人は、それだけで自信があるように見えます。
堂々とした立ち姿や座り方は、相手に安心感や信頼感を与えるもの。
婚活や就職活動、プレゼンの場面でも、良い姿勢はあなたの印象を大きくアップさせてくれます。
4. 代謝が上がり、太りにくくなる
猫背になると内臓が圧迫され、消化や代謝の働きが鈍くなることがあります。
姿勢が整うことで内臓が正しい位置に収まり、基礎代謝が上がるとも言われています。
つまり、痩せやすい体質に近づくということ。
ダイエット中の方には特に注目のポイントです。
5. 自律神経が整いやすくなる
姿勢と自律神経は密接な関係があります。
特に猫背や前かがみの姿勢は、交感神経が優位になりやすく、
ストレスを感じやすい状態に。
背筋を伸ばして胸を開くだけで、副交感神経が優位になり、
リラックス状態に入りやすくなるとされています。
姿勢改善は、毎日の小さな意識から
姿勢を一気に完璧にするのは難しいかもしれません。
でも、椅子に座るときに骨盤を立てる、スマホを見るときに顔を上げる、背中を丸めないよう意識する…
そんな小さな積み重ねが、大きな変化につながります。
今「姿勢が悪いかも？」と感じているなら、それに気づいた今が改善のチャンスです！
改善のための具体的なストレッチや座り方のアドバイスもさせていただきます。
普段から姿勢を意識して、痛みの出ない体つくりをしていきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥980 【整体人気No.2♪】姿勢改善コース☆ 猫背/反り腰に◎ ¥6,600→¥980
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
高野 員裕タカノ カズヒロ
サロンの最新記事
-
●2025-10-27
-
●2025-10-17
-
●2025-10-15
-
●2025-10-13
-
●2025-10-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ビュース(BEAUth)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【残1名】痩身美容整体～マシン全部試せる¥15,400→¥1,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【人気NO.1】結果が違う！国産ハーブよもぎ蒸し 6,600円⇒3,980円
|
|
新 規 |
¥8,800 【先着5名様】冷え/むくみ体質の方に◎よもぎ蒸し＋腸もみ¥13,200→¥8,800
|
|
新 規 |
¥8,800 【先着5名様】ハーブよもぎ蒸し＋リンパマッサージ ¥13,200→¥8,800
|
|
全 員 |
¥8,800 【小顔NO.1】糸リフト級小顔ヘッドスパ&リンパマッサージ¥12,100→¥8,800
|
|
新 規 |
¥5,500 ★チラシを見た方限定★やみつきオイルマッサージ35分 ¥7,500→¥5,500
|
