アシツボリフレセンモンテンルナスパカシワ
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ルナスパ柏のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-13 12:18:30.0
- 夏の疲れを解消しよう♪
- こんにちは♪ルナスパ柏店のAYAKAです(^^)
今年の夏もとっても暑かったですね(*_*)
気づけば「なんだか体がだるい…」「やる気が出ない…」と感じていませんか？
このような症状、実は“夏の疲れ”＝夏バテが原因かもしれません(>_<)
冷房による冷え、冷たい飲み物・食べ物のとりすぎ、強い日差しや寝苦しさによる睡眠不足…
知らず知らずのうちに自律神経が乱れ、体の中に疲れがどんどん蓄積してしまうんです(´・ω・`)
私も夏の終わりは毎年ぐったりしてしまいがちです。。。
そんな時はルナスパ柏のプラネタリウム空間でのドライヘッドスパや足ツボでリセットしましょう☆彡
頭や足裏には全身とつながるツボがたくさん！
優しくほぐすことで血流が促され、自律神経も整いやすくなり、
「頭が重い」「体がだるい」「やる気が出ない」といった不調をやわらげてくれます(´ω`)
また、足ツボ前に行うバスソルト入りの足湯もおすすめ♪
足元からじんわり温めることで全身の血流が良くなり、
冷房や冷たい飲み物で冷えた内臓の働きも回復しやすくなります(^^)
おうちでできるセルフケアとしては、
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる、
寝る前に白湯を飲む、
朝に軽くストレッチをする なども◎
溜め込んだ疲れは、早めにケアすることが大切です♪
頑張った体と心をゆるめに、ぜひルナスパ柏でリフレッシュしにいらしてくださいね(^^)
ルナスパ柏店 AYAKA
[柏ヘッドスパ/柏ドライヘッドスパ/足ツボ/自律神経/睡眠不足/マッサージ/眼精疲労/冷え/肩こり/首こり]
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