アシツボリフレセンモンテンルナスパカシワ
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ルナスパ柏のブログ
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投稿日：2025-10-04 16:23:24.0
- 足首のケア、大事です♪
- こんにちは♪ルナスパ柏店のAYAKAです(´ω`)
最近「足首が回しにくい」と感じる方、多いんです！
特にデスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が続くと、
足首まわりの筋肉や関節が固まりやすくなってしまいます(>_<)
足首は、全身のバランスを支えるとても大事な部分★
ここが動きにくくなると、血流が悪くなり「むくみ」「冷え」「疲れやすい足」などの
不調にもつながります。
私も以前、足首がカクカクして動かしづらくなったことがありました。。。
そんなとき、足ツボで丁寧にほぐしていくうちに、
自然と足首の可動域が広がってびっくりしました！
特に「くるぶしの下」や「アキレス腱の横あたり」をほぐすと効果的でした◎
ルナスパ柏では、足裏からふくらはぎ・足首までしっかり流すリフレクソロジーが人気です！
固まった筋肉をゆるめながら、老廃物を流してスッキリ軽い足に導きます♪
プラネタリウム空間の中での施術なので、視覚からも癒される時間をお過ごしいただけます(^^)
おうちケアとしては、入浴後に足首を「ぐるぐる」と大きく回してあげるのがおすすめ！
片足ずつ10回ほど回すだけでも、むくみの軽減や代謝アップに◎
冷えやだるさを感じたときは、足首のまわりを軽くさするだけでも血流が良くなりますよ♪
足首がスムーズに動くと、全身のめぐりも整って気分まで軽くなります。
「最近足が重いなぁ」と感じる方は、ぜひルナスパ柏でリフレッシュしてみてくださいね(´ω`)
ルナスパ柏 AYAKA
[足ツボ/リフレクソロジー/リンパマッサージ/マッサージ/むくみ/冷え/柏/柏駅/足首/血行促進/自律神経/リラクゼーション] #ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#柏ヘッドスパ#柏ドライヘッドスパ#柏#ルナスパ柏#足ツボ#冷え改善#リフレ#むくみ#リラックス#自律神経#睡眠改善#柏駅
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