アシツボリフレセンモンテンルナスパカシワ
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ルナスパ柏のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-18 21:05:14.0
- 冷房疲れに◎足ツボマッサージ☆彡
- こんにちは♪ルナスパ柏店のAYAKAです(^^)
最近は外が暑いのに、室内では冷房がガンガン効いていて、気温差に体がついていかない…という方がとっても多いです（>_<）
いわゆる「冷房疲れ」は、体が冷えて血流が悪くなり、自律神経のバランスが乱れることでだるさや頭痛、肩こり、胃腸の不調などを引き起こします。
私も先日、冷たい空気に長時間さらされていたせいか、体がなんとなく重くて夜も眠りが浅くなってしまいました（´-`）.O
そんな時は、湯船にゆっくり浸かって温まったあと、足ツボでじっくり巡りを整えるのが定番ケアです♪
ルナスパ柏の足ツボは、足裏からふくらはぎまでしっかり刺激して血行を促し、内臓機能の働きを高めるので、冷房で冷えた体にぴったり◎
プラネタリウムのような空間で受ける施術は、とってもリラックスできて
心もふわっと軽くなりますよ(´ω`)
おうちでもできるセルフケアとしては、
足首をゆっくり回したり、足裏の「湧泉（ゆうせん）」というツボを押すのがおすすめです。
湧泉は土踏まずの少し上あたりにあり、
親指でぐーっと3秒押してゆっくり離すのを繰り返すだけでポカポカしてきますよ♪
冷房疲れをそのままにしておくと、夏の終わりに一気に疲れが出てしまうことも…(>_<)
早めにケアして、元気に秋を迎えましょう♪
お疲れがたまっている方は、ぜひルナスパ柏で癒されに来てくださいね！♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております(*´ω`*)
ルナスパ柏店 AYAKA
[足ツボ/リフレクソロジー/リンパマッサージ/マッサージ/冷え性/自律神経/睡眠不足/肩こり/首こり/柏/柏駅/柏ドライヘッドスパ]
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