もりおか鍼灸接骨院 肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門【天王寺/阿倍野】
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もりおか鍼灸接骨院 天王寺 阿倍野のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 06:12:10.0
- 忙しい年末に備える体リセット習慣
- 【年末年始に備える！疲れを持ち越さない体づくり】
今年も気づけばあと少し。忙しさと寒さが重なる11～12月は、体がゆっくり悲鳴をあげ始める時期です。なんとなく重だるい、肩がこる、冷えて眠りが浅い…そんな小さな不調を放っておくと、年末にかけて一気に悪化することもあります。だからこそ今のタイミングでのケアが大切です。
【1. 冬の不調は“溜め込みやすい”季節】
寒さで血流が落ちやすく、筋肉はこわばり、疲労も取れにくい季節。特に女性は冷えや自律神経の乱れが重なりやすく、肩こり・頭痛・むくみ・肌荒れなど、心身に影響が出やすくなります。加えて、年末の忙しさで自分のケアは後回しにしがちですよね。気付かないうちに“限界ギリギリ”まで頑張ってしまう方も多い時期です。
【2. 早めの鍼灸ケアで不調をリセット】
鍼灸は、凝り固まった深層の筋肉までアプローチし、巡りを整えることで疲れを内側から回復させます。冷えによる血流低下にも効果的で、施術後はぽかぽかと体が軽くなる方が多いのが特徴です。また自律神経が整うことで、睡眠の質が上がり、翌日の疲れの引きずりにくさも実感しやすくなります。「年末に不調が一気に出る」そんな方こそ、今の段階で体を整えておくことが安心につながります。
【3. 年末は予約が埋まりやすい時期です】
この時期は、毎年ご予約が集中しやすく、直前だと希望の日時が取りづらくなる傾向があります。不調が強く出る前・忙しさに飲み込まれる前の早めのケアが、年末を軽やかに過ごすための一番の近道です。
【4. 今年の疲れは今年のうちに】
ずっと頑張り続けた体を、このタイミングで一度リセットしてみませんか。無理を続けるのではなく、整えることで“軽さのある冬”を迎えられます。2026年を健やかにスタートするためにも、早めのケアで安心できる年末を準備しましょう。
もりおか鍼灸接骨院
-阿倍野の肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門院-
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９
TEL：06-6654-6063
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