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安井鍼灸接骨院 小賀須院のブログ
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投稿日：2025-10-08 18:14:07.0
- 腸腰筋 インナーマッスル
- 皆さんこんにちは！
安井接骨院小賀須院です！！
本日は腰回りのインナーマッスル腸腰筋についてお話させていただきます！！
脊柱と大腿骨を結ぶ大腰筋と小腰筋、そして骨盤と大腿筋を結ぶ腸腰筋。
これらを総称して腸腰筋と呼ぶ。
その主な動きは股関節をダイナミックに屈曲させたり、背骨を支える多裂筋と協調して姿勢を維持すること。
とはいえ、腸腰筋の本来の役割は四足歩行の際、後ろ脚を前方に移動させること。
ヒトは二足で階段で２段抜かしをしたり登山でもしない限り、稼働する機会は少ない。使わなければ衰えるのは万物みな同じ。
もう一つの姿勢維持の機能も維持できなければ早い段階で背骨が曲がった老人姿に。
上半身と下半身のパイプ役、意識的に使って衰えさせない努力が必要です！！
当院では自分では鍛えにくいインナーマッスルに対しての施術をしております！
ご興味持たれた方ぜひ一度当院へご来院ください！！
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投稿者
安井接骨院 小賀須院
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