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安井鍼灸接骨院 小賀須院のブログ
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投稿日：2025-11-13 20:46:06.0
- 現場仕事で頑張るあなたへ：その腰痛、ガマンしないで
現場で毎日、体を張って頑張っている皆さん、本当にお疲れ様です！
「多少の痛みは仕事柄仕方ない…」と、痛みをガマンしていませんか？
なぜ現場仕事の男性は腰痛になりやすいのか？
現場仕事における腰痛の原因は、単に「重い物を持ちすぎた」だけではありません。
繰り返される過負荷: 重いものを頻繁に持ち上げる動作は、腰の椎間板や筋肉に小さなダメージを積み重ねます。
不自然な姿勢での作業: 狭い場所での中腰や、ねじれた体勢での作業は、特定の筋肉に極度の緊張を強います。
疲労の蓄積: 休憩が少ない、または疲労が回復しきらないまま次の作業に入ると、筋肉の柔軟性が失われ、腰のクッション機能が低下します。
特に、現場で「力仕事は若いうちだけ」と頑張っている方ほど、気づかないうちに体の悲鳴を無視しているケースが多いのです。
あなたの腰痛のサインを見逃さないで！
「これはただの疲れだ」と思っているその痛み、実は危険なサインかもしれません。
「マッサージに行ってもすぐに元に戻る」と感じていませんか？それは、痛みの根本原因である体の使い方やバランスが改善されていないからです。
当院では、現場仕事で頑張るあなたの体をしっかりと理解し、以下のサポートを行います。
原因の特定: どの筋肉が硬くなり、どの関節の動きが悪くなっているのか、現場での作業姿勢を考慮しながら細かくチェックします。
筋肉の調整: 硬くなった深部の筋肉にアプローチし、痛みを緩和します。
正しい体の使い方指導: 現場で腰に負担をかけにくい「持ち上げ方」「中腰の姿勢」など、仕事に直結する体の使い方をアドバイスします。
再発予防のストレッチ: 仕事の合間や自宅で簡単にできる、腰を支えるための筋肉を強化・柔軟にするセルフケアをお伝えします。
腰痛を治すことは、現場で長く、安心して働き続けるための「投資」です。
現場仕事は、体が資本です。その資本をすり減らしたままでは、パフォーマンスの低下だけでなく、将来的に仕事自体を続けられなくなるリスクも高まります。
忙しいから…もう少しガマンすれば…と後回しにせず、まずは一度ご相談ください。
あなたの腰を支える「現場のサポーター」として、私たちは全力でサポートします！
お気軽にご予約ください！
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投稿者
安井接骨院 小賀須院
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