中央カイロプラクティック院 枚方のブログ
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投稿日：2025-11-08 17:28:26.0
- 長時間のスマホからくる【スマホ首】に注意！
スマホを見る時間が長くなると
「首が痛い」「肩が重い」「背中が丸くなる」
そんな“スマホ首”の症状が出やすくなります。
下を向いた姿勢を続けると、首のカーブ（頸椎のS字カーブ）が失われ、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります(T^T)
この状態が続くと、血流が悪くなり、頭痛や目の疲れまで起こることも、、、
実はスマホ首は、首だけの問題ではなく、骨盤や背骨の歪みも関係しています(><)
姿勢のバランスが崩れることで、全身の筋肉が緊張しやすくなるのです！！
当院では、首・背骨・骨盤のバランスをやさしく整えることで、
無理なく正しい姿勢に戻していきます♪
深い呼吸ができるようになると、自然と首や肩の力も抜けていきます(^^)
「頭が軽くなった」「首の動きがスムーズ」
そんな実感を持つ方も多いです！
スマホを見る時間が多い方こそ、定期的なリセットケアを♪
姿勢が整うと、毎日の疲れ方が変わります(^-^)
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