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熟眠腸活ラボ 恵比寿のブログ
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投稿日：2025-11-17 17:40:31.0
- 【ウイルス対策】免疫力を上げる腸の温め習慣
- 季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。
その原因の一つが腸の冷えです。
腸には多くの免疫細胞が集まっているため、冷えると働きが弱まり、疲れやすさや不調につながります。
腸が温まると血流が良くなり、免疫細胞が活動しやすくなります。
便通の改善、冷えの緩和、肌の調子の変化など、全身に良い影響が広がります。
自宅でできる温活習慣
・下腹部を温める
・温かい飲み物を選ぶ
・深呼吸でリラックスする
続けやすい習慣で腸は温まりやすくなります。
まとめ
腸を温めることは免疫力アップに欠かせません。
冷えが気になる方は、ぜひ腸の温活を取り入れてみてください。
熟眠腸活ラボでもサポートしています。
熟眠の森でお待ちしてます♪
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自律神経／温活/ヘッドスパ/腸もみ/腸活/熟睡/癒し/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ/ドライヘッド/デトックス/アロママッサージ/リンパマッサージ/アロマリンパ/腸セラピー/腸/恵比寿/渋谷/東京
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腸活セラピスト
あすか アスカ
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