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熟眠腸活ラボ 恵比寿のブログ
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投稿日：2025-11-17 17:07:34.0
- 【お腹からストレスケア】腸を整えて心も軽く
- 仕事や環境の変化でストレスが続くと、お腹の張り、便秘、食欲の乱れ、眠りの質の低下など、さまざまな不調が起こりやすくなります。
これは、自律神経の乱れによって腸の働きが弱まることが原因です。
ストレスが腸に与える影響
ストレスを感じると交感神経が優位になり、腸の動きが低下します。
その結果、便秘や下痢、お腹の張り、疲れやすさなどの不調が現れます。
腸は自律神経と密接につながっているため、心の状態が腸にそのまま影響しやすいのが特徴です。
腸を整えると心も落ち着きやすくなる理由
腸では、気持ちの安定に関わるセロトニンが多く作られています。
腸内環境が整うことでセロトニンが分泌されやすくなり、心の緊張がゆるみ、リラックスしやすくなります。
熟眠腸活ラボのストレスケア
熟眠腸活ラボでは、温熱と腸もみを組み合わせ、腸を深部から温めてほぐします。
お腹がゆるむことで副交感神経が働きやすくなり、呼吸が深くなり、
心身のリラックスにつながります。
ストレスによる不調は、腸を整えることで改善しやすくなります。
心が疲れやすい時こそ、お腹からケアすることが大切です。
熟眠腸活ラボで、ストレスに負けない体づくりを始めてみませんか。
熟眠の森でお待ちしてます♪
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