最新ブログ一覧
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- 2025-10-31 09:30:18.0
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横山 美咲
こんにちは！Pilates IU塚口店です。トレーニング前に行う身体をほぐす意味ご存知ですか？体をほぐすと、血行促進、疲労回復、柔軟性の向上、リラックス効果など、身体的・精神的なメ…
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- 2025-10-22 10:51:09.0
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三井 妃香
こんにちは！Pilates IU塚口店です！今日は膝の安定性についてです。運動中に体や膝がグラグラ揺れてしまう。この状態を改善するためには膝を安定させる動きが必要です。膝を安定させ…
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- 2025-10-16 13:33:46.0
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横山 美咲
こんにちは！Pilates IU塚口店です！最近少しずつ肌寒く秋を感じられますね！食欲の秋！運動の秋！なので、ピラティスで身体を動かしてみませんか？IUはウェアも水もタオルも貸し出し…
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- 2025-10-14 20:44:38.0
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三井 妃香
こんにちは！Pilates IU塚口店です！今日は前ももの張りについてです。太ももの前側が張っていて太く見えてしまうこんなお悩みをお持ちの方はいませんか？前ももが張ってしまう原因は…
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- 2025-10-09 14:35:16.0
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横山 美咲
こんにちは！Pilates IU塚口店です！本日は、体験レッスンの流れを説明いたします。★カウンセリング★お着換え（店で準備しております）★姿勢診断★パーソナルピラティスレッスン★…
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- 2025-10-08 13:26:37.0
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三井 妃香
こんにちは！Pilates IU塚口店です！今日は体験レッスンについてです。Pilates IUの体験レッスンは・カウンセリング・お着替え・全身のお写真を撮影し姿勢診断・1対1でのピラティスレ…
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- 2025-09-30 14:21:27.0
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三井 妃香
こんにちは！Pilates IU塚口店です！今日は背骨を動かすメリットについてです。皆さま背骨を動かしていますか？日常ではあまり動かさない背骨は運動不足や同じ姿勢を長時間続けること…
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- 2025-09-29 13:38:02.0
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横山 美咲
こんにちは！Pilates IU 塚口店です！最近少し涼しくなり、やっと秋を感じられますね！美味しいものを食べながら、運動を少ししてすらっとした脚を目指しませんか？「内ももにすき間…
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- 2025-09-18 17:49:40.0
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横山 美咲
Pilates IU塚口店です！当店では、ウェア（S～LL）、ズボン（S～LL）靴下、タオル、お水が用意されているので、お仕事帰りにも身軽に通って頂けます。パーソナルなので、人目を気にせ…
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- 2025-09-17 14:23:56.0
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三井 妃香
こんにちは！Pilates IU塚口店です！もうすぐ食欲の秋ですね！でも最近下腹が出てきた、ぽっこりお腹が気になる、昔履いていたズボンが履けなくなった、、このようなお悩みはございま…
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スタッフ
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