【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 高田馬場店
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プラスフィール 高田馬場店のブログ
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投稿日：2025-11-14 11:32:41.0
- 肩甲骨が美しさをつくる鍵
- 皆さんこんにちは！プラスフィール高田馬場店の河口です。
みなさんは、普段肩甲骨を意識していますか？
肩甲骨は背中の上部にある大きな骨で、腕や首、背中をつなぐ重要なパーツです。
この肩甲骨の動きが悪くなると、姿勢の崩れや首肩のこり、代謝の低下、顔のむくみなど、
さまざまな不調につながってしまいます。肩甲骨が固まる原因
デスクワークやスマホ操作による前かがみ姿勢、運動不足による筋肉のこわばり、ストレスや冷えによる血流の低下などが主な原因です。
特に現代人は長時間同じ姿勢を続けることが多く、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなりやすい傾向があります。
肩甲骨が動くと感じる変か
肩甲骨の可動域が広がると、背中がスッキリして姿勢が美しくなり、首や肩のハリも軽くなります。
また、バストラインが自然にアップしたり、顔まわりのむくみが取れやすくなるなど、見た目にも嬉しい変化が現れます。
代謝も上がるため、体が軽く感じる方も多いです。
まとめ
肩甲骨は、美しい姿勢と全身の巡りをつくる大切なパーツです。
背中のケアを取り入れることで、日常の疲れやだるさが軽くなり、全身がすっきりと整っていきます。
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