【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 高田馬場店
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プラスフィール 高田馬場店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 10:50:40.0
- 知らないと損！舌の位置がたるみ予防のカギだった
- 皆さんこんにちは！プラスフィール高田馬場店の河口です。
「最近、顎の下がたるんできた…」
「二重あごが気になる…」
実はこれ、舌の位置が原因かもしれません。
美容整体の現場でも、顎下のたるみや顔のもたつきを気にされて来院される方の多くが、舌の位置が間違っているんです。
舌の正しい位置、知っていますか？
本来、舌は**「上あご」にピタッとくっついているのが正しい状態。**
舌先は、上前歯の少し後ろ（※歯には当てない）
舌の広い面を、上あご全体に貼りつける
軽く吸い上げるような感覚で
これが、正しい「舌のポジション」です。
舌が下がるとどうなる？
舌がだらんと下がっていると、顎周りの筋肉がゆるみます。
すると…
顎下のたるみ
二重あご
フェイスラインのぼやけ
首のシワ
こんな悩みが出てきやすいんです。
舌を上げるだけで変わる理由
舌を上あごにつけると、実は顔や首の筋肉が自然と使われるようになります。
これは、美容整体でも大事にしている「正しい姿勢」ともつながっています。
舌の位置が変わるだけで…
フェイスラインがスッキリ
顎下のたるみ予防
姿勢改善
鼻呼吸もスムーズに
こんな嬉しい効果が期待できます。
今日からできる簡単ケア
舌を上あごに貼りつける
そのまま鼻呼吸する
こまめにチェックして習慣化
これだけでOKです。
まとめ
「舌の位置なんて意識したことなかった！」という方は多いですが、
実は顔や首のたるみと深く関係しています。
顎下のたるみを本気でどうにかしたいなら、ぜひ今日から**「舌を上あごに貼る習慣」**を始めてみてください！
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