骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院
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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院のブログ
2025年2月のブログ一覧
20件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-28 17:46:39.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
呼吸が浅くなると、体や心にさまざまな影響が出ます！主な影響として以下のようなものがあります1. 酸素不足による影響・疲れやすくなる：十分な酸素が体に行き渡らず、エネルギー不…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-26 12:23:39.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
仕事終わりのストレッチは、10～20分程度を目安にすると効果的です！時間がない場合でも、最低5分でもやると体がスッキリします♪《ストレッチのポイント》 1. ゆっくり呼吸しながら…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-25 12:22:26.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
横向き寝は必ずしも悪いわけではありませんが、寝方によっては体に負担をかけることがあります。《横向き寝のメリット》＊いびきや無呼吸症候群の予防 → 仰向けより気道が確保され…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-24 11:56:29.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
はい、力が入っていると呼吸が浅くなりやすいです！特に肩や首、背中の筋肉が緊張すると、自然な呼吸が妨げられ、浅く速い呼吸になってしまいます。《なぜ力が入ると呼吸が浅くなるの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-23 13:30:22.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
首がこると、さまざまな不調につながる可能性があります！首は頭を支える重要な部位であり、多くの神経や血管が通っているため、こりがひどくなると全身に影響を及ぼすことがあります…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-19 13:30:39.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
健康な人が無意識にやっていることには、生活習慣や身体の使い方に関するものが多いです！以下のようなことを自然に取り入れていることが多いです。1. 自然に姿勢がいい・背筋が伸び…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-18 11:23:51.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
目の疲れ（眼精疲労）が原因で頭痛が起こることはよくあります！特に、長時間のスマホやPC作業、読書、細かい作業などで目を酷使すると、目の周りの筋肉が緊張し、それが首や肩のこり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-17 15:10:11.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
はい、体を温めると筋肉がほぐれやすくなります！《体を温めるとほぐれる理由》 1. 血流が良くなる・温めることで血管が広がり、血流が促進されます。・筋肉に酸素や栄養が届きやすく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-16 12:20:55.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
はい、市販の冷凍野菜でも栄養は十分に取れます！冷凍野菜は収穫後すぐに急速冷凍されるため、栄養価が新鮮な状態で保たれやすいです。特に、ビタミンCや葉酸などの水溶性ビタミンは…続きを見る
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