便秘がもたらす身体への影響！：2024年11月2日｜痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-11-02 16:56:42.0

便秘がもたらす身体への影響！: こんにちは♪
からだサポート美容整体院です。

便秘は、多くの人が経験する身近な悩みですが、今回は、便秘が体に与える具体的な影響を5つのポイントに分けてご紹介します。

1. 腸内環境の悪化

・老廃物の蓄積・・・便秘が続くと、腸内に老廃物が溜まり、腐敗が進みます。

・有害物質の発生:・・・腐敗した便からアンモニアなどの有害物質が発生し、体内に吸収されることで、様々な不調の原因となります。

・免疫力の低下:・・・腸内環境が悪化すると、善玉菌が減り、悪玉菌が増殖しやすくなります。免疫力が低下し、風邪や感染症にかかりやすくなることも。

2. 肌トラブル
・肌荒れやニキビ:・・・腸内環境の悪化は、肌のターンオーバーを乱し、肌荒れやニキビを引き起こす原因となります。

・乾燥肌・・・便秘によって体内に毒素が溜まると、肌が乾燥しやすくなります。

3. ホルモンバランスの乱れ
・生理不順・・・女性の場合、便秘が原因でホルモンバランスが乱れ、生理不順やPMS（月経前症候群）が悪化することがあります。

・肌荒れ・・・ホルモンバランスの乱れは、肌のトラブルにもつながります。

4. 精神的なストレス
・イライラや不安・・・便秘が続くと、イライラしたり、不安を感じたりすることがあります。

・集中力の低下・・・便秘による不快感が、集中力を低下させる原因となることがあります。

・うつ病や不安障害のリスク・・・長期的な便秘は、精神的なストレスとなり、うつ病や不安障害のリスクを高める可能性があります。

5. 肛門の病気
・痔・・・硬い便を出そうとする際に、肛門に負担がかかり、痔の原因となります。

お悩みの方は是非ご相談ください！！

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