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Connect Gym春日井東野店【コネクトジム】

コネクトジム　カスガイヒガシノテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 愛知県春日井市東野町３丁目１２－１６
  • JR春日井駅から車で9分

コネクトジム 春日井東野店(Connect Gym)のブログ

最新ブログ一覧

145件のブログがあります

1/15ページ 次へ

  • 筋トレを1週間休んだら筋肉は落ちる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-06 22:48:25.0
    投稿者：
    津田 颯真
    筋トレを1週間休んだら筋肉は落ちる？ UP
    トレーニングを1週間ほど休むと、「前まで上がってた重さが上がらない…」「なんかキツく感じる…」と感じることがありますよね。でも実はこれ、筋肉が減ったわけではありません！◯…続きを見る
  • 11月も頑張りましょう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-03 21:49:16.0
    投稿者：
    津田 颯真
    11月も頑張りましょう！
    朝晩冷えてきましたね寒さに負けず、体調に気をつけながら11月もコツコツ頑張っていきましょう！^ ^ConnectGym コネクトジム勝川店愛知県春日井市旭町2-12コーポNOZAKI No.1 101Conne…続きを見る
  • 疼痛（とうつう）とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-30 17:36:44.0
    投稿者：
    津田 颯真
    疼痛（とうつう）とは？
    ◯疼痛とは？「疼痛（とうつう）」とは、医学的に言う“痛み”のことです。ただし、単に「体のどこかが傷ついている」という意味ではありません。◯「痛み＝ケガ」とは限らない以前は…続きを見る
  • ホエイプロテインの種類と選び方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-20 17:13:58.0
    投稿者：
    津田 颯真
    ホエイプロテインの種類と選び方
    ホエイプロテインには主に3種類あります！1. WPC（Whey Protein Concentrate：ホエイプロテインコンセントレート）牛乳をフィルターのような膜でろ過し、タンパク質を中心に不要な成…続きを見る
  • 運動した分だけ痩せるは間違い？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-13 19:31:24.0
    投稿者：
    津田 颯真
    運動した分だけ痩せるは間違い？！
    「運動で〇kcal消費したから、その分食べてもいい！」実はこれ、太る原因になることがあります。研究では、運動で消費したエネルギーの約28％が“基礎代謝の低下”によって相殺される…続きを見る
  • サーカディアンリズムと食後の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-09 15:28:15.0
    投稿者：
    津田 颯真
    サーカディアンリズムと食後の過ごし方
    私たちの体には、サーカディアンリズム（概日リズム）と呼ばれる“体内時計”が存在します。これは睡眠・覚醒サイクルや体温、ホルモン分泌などに影響しており、代謝機能もそのリズム…続きを見る
  • 10月スタート！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-02 21:49:38.0
    投稿者：
    津田 颯真
    10月スタート！
    最近少しずつ寒くなってきましたが、体調に気をつけながら元気に体を動かしていきましょう！食欲の秋ですが…食べすぎたら、その分しっかり動きましょう^ ^今月も楽しくトレーニング…続きを見る
  • 睡眠不足はトレーニング効果を減少させる！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-29 23:58:46.0
    投稿者：
    津田 颯真
    睡眠不足はトレーニング効果を減少させる！？
    「筋トレしてるのにイマイチ力が入らない」「集中できない」「いつもより疲れる」そんな日が続く人は…もしかしたら 睡眠不足 が原因かもしれません。◎筋トレには「糖」が欠かせない…続きを見る
  • 食物繊維で病気予防！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-25 21:42:23.0
    投稿者：
    津田 颯真
    食物繊維で病気予防！
    食物繊維の摂取量が多い人は、少ない人に比べて→早期死亡率が約23%低下→がんの発症率は約17%低下すると報告されています！その理由としては、・腸内環境の改善による 腸内細菌を介…続きを見る
  • 卵の調理方法で変わる！たんぱく質の吸収率
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-18 21:11:50.0
    投稿者：
    津田 颯真
    卵の調理方法で変わる！たんぱく質の吸収率
    実は、卵は「調理の仕方」でたんぱく質の吸収率が大きく変わります！生卵のままだと吸収効率は 約50～60％ ですが、加熱調理すると 90％以上 にアップすると言われています◎ただし、…続きを見る
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コネクトジム 春日井東野店(Connect Gym)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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