ピラティススタジオアステルナゴヤサカエテン
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- 愛知県名古屋市中区栄５丁目２６－４０アステルビル１Ｆ２Ｆ３Ｆ
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アステル 名古屋栄店のブログ
2025年11月のブログ一覧
3件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-06 13:08:49.0
- 投稿者：
- Iona Mukatake
夏の疲れが抜けきらないまま季節が移り変わる秋。気温が落ち着き、体を動かすのに最適な時期です。実は「秋に始めた習い事は続きやすい」とも言われています。涼しい季節は体力の消耗…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-05 12:03:01.0
- 投稿者：
- Iona Mukatake
ピラティスは激しい有酸素運動のように大量の汗をかくわけではありませんが、呼吸を深めることや体幹を使うことで体内の水分は少しずつ失われています。水分不足のまま動くと、筋肉が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-04 17:01:52.0
- 投稿者：
- Iona Mukatake
冬になると、体の冷えや肩こり、代謝の低下に悩む方が増えます。寒さで体がこわばり、動くのが億劫になりがちですが、そんな季節こそおすすめなのが「ピラティス」です。ピラティスは…続きを見る
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