あやいろ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 10:35:02.0
- 寒い冬を乗り切るために！冷え対策3か条！
- こんにちは！
あやいろ整骨院です！
2025年も残り2カ月を切りました！
いよいよ長かった夏も終わり、一気に冬を感じられるようになりましたね。
となると、今度は冷え対策が必要です！！
11月のブログは冷え対策多めでお届けします(^^)
ではまず、寒さが本格化する前に知っておくとオススメな、
「冷え対策 3か条」からお伝えします！
1、肝臓
肝臓（右の肋骨）を温めてあげると、全身ぽかぽか温まります。
ここにカイロを貼るのがオススメです！
2、塩
ミネラルのしっかり入っている海水塩（特に雪塩）を摂ると、体温が上がってきます。
3、絹靴下
化学繊維の靴下だと、自分の汗が靴下内にこもってしまい、それで足を冷やしてしまいます。
絹の靴下は、汗（湿気）を外に逃がしてくれるので、自分の汗で冷えることもなくなります。
＊この絹靴下は当院でも取り扱っていますので、購入いただけます(^^)
詳しく話を聞きたい！もっと対策を知りたい！
やってみたけどよく分からない、、、という方は
お気軽にあやいろ整骨院にご相談ください！
ご相談はLINE、またはお電話でお待ちしております(^^)
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柔道整復師、鍼灸師
塩谷 百香シオヤ モモカ
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