だるま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 14:10:47.0
- 姿勢よくできてる？
- 本日は姿勢のバランスについて簡単にご紹介させていただきます。
立ち姿勢での横から見た時の良い姿勢のポイントは。。。。
・耳の穴のやや後方
・肩の出っ張ている骨(肩峰）
・股間節の出っ張ている骨（大転子）
・膝関節のお皿（膝蓋骨後面）
・外くるぶしの前方５～6センチ
この点を横から見た際に垂直に一直線で通過しているとバランスよく立てているといわれております。
バランスよく立つことにより身体への負担が最小限で済みます。
自分でチェックを行う際は、
壁に背中をくっつけ
・後頭部
・肩甲骨
・お尻
・かかと
がしっかり壁に接地していると良い姿勢に近いです。
姿勢気になる方はチェックしてみてください。
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だるま整体院
東京都三鷹市下連雀1-8-20 シティーコーポパルナス三鷹101
【Instagram】
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【ホームページ】
https://daruma-seitai.com/
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