2025年9月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-09-30 21:05:29.0
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李原 政均
1. スマホを寝る直前まで見ているブルーライトは脳を覚醒させ、眠りを浅くしてしまいます。深い睡眠に入りにくくなり、翌朝も疲れが残りやすいです。2. 呼吸が浅いデスクワークや猫背…
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- 投稿日：
- 2025-09-27 17:10:58.0
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李原 政均
こんなお悩みありませんか？・朝起きてもスッキリしない・なんとなく頭が重い・だるい・めまいや立ちくらみが増えた・気分が落ち込みやすい季節の変わり目は、気温差や気圧の変化が…
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- 投稿日：
- 2025-09-25 17:37:04.0
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李原 政均
「生理前になると、なんだか体が重い」「気分が落ち込みやすい」「ちょっとしたことでイライラ…」そんな症状に悩まされていませんか？それ、実はホルモンバランスの乱れだけでなく …
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- 投稿日：
- 2025-09-16 20:37:55.0
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李原 政均
1 なぜ骨盤が大事なの？骨盤は体の土台。歪んでしまうと内臓の位置が下がり、お腹まわりがぽっこりしやすくなります。特にデスクワークや長時間のスマホ姿勢は、骨盤を前傾・後傾させ…
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- 投稿日：
- 2025-09-13 14:02:40.0
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李原 政均
緑が増えるとリラックスできますね♪#本町整体#心斎橋整体#長堀橋整体 #肩こり#首こり#ストレートネック#頭痛#肩甲骨はがし#腰痛#反り腰 #骨盤矯正#自律神経#不眠#睡眠#歪み#生理痛#…
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- 2025-09-11 16:12:16.0
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李原 政均
「夜になると足がパンパンで靴がきつい」「朝起きてもスッキリしていない」そんな足のむくみに悩んでいる方は多いですよね。実は、むくみやすい人にはいくつかの共通した生活習慣があ…
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- 投稿日：
- 2025-09-09 13:49:49.0
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李原 政均
「整体に来られる方の中でも、“慢性的な腰痛がなかなか改善しない”というお悩みを持つ方はとても多いです。実はその腰痛、原因が“骨盤の歪み”にあるかもしれません。今回は、骨盤…
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- 投稿日：
- 2025-09-06 13:16:05.0
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李原 政均
1. 台風シーズンに増える“頭痛”の原因とは台風が近づくと「頭が重い」「こめかみがズキズキする」と感じる方が増えます。実はこれ、気圧の変化が大きく関係しています。気圧が下が…
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- 投稿日：
- 2025-09-04 14:14:21.0
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李原 政均
「寝ても疲れが取れない」「朝起きたときから体が重い」そんな声を整体院でもよく耳にします。実はこれは 眠りの質が下がっているサイン かもしれません。◆ 眠りの質が悪いとどうな…
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- 投稿日：
- 2025-09-02 13:10:28.0
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李原 政均
「頭痛がするとき、首や肩をもみほぐしている」そんな方は多いのではないでしょうか？でも実は、頭痛の原因が “顎まわり”の硬さ にあるケースも少なくありません。 顎まわりと頭痛…
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