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琴似女性の治療院のブログ
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投稿日：2025-11-25 17:58:45.0
- 自律神経の乱れと鍼灸ケアについて
- 最近、「自律神経の乱れかもしれません」と感じながらも、何をしたらいいのかわからず不安を抱えたまま…という方が増えています。
自律神経とは、私たちの体を 24 時間休まず調整する「生命の司令塔」のような存在です。
活動モードの交感神経と、休息モードの副交感神経。この２つが状況に応じて切り替わることで、体温・呼吸・脈拍・消化・睡眠などがスムーズに働いています。しかし、ストレス、年齢による変化、ホルモンバランスの揺らぎ、生活リズムの乱れが重なると、この切り替えがうまくいかなくなり、さまざまな不調が表れます。
特に40～50代の女性は、更年期の影響や仕事・家事・育児の負担が重なり、自律神経が乱れやすくなる時期です。
「整体に通ってもすぐ戻る」「薬を飲み続けるのは不安」「どこで相談すればいいかわからない」とお悩みのまま、つらさを抱えている方も少なくありません。
そこで、当院が大切にしているのが**“自律神経の土台を整える鍼灸ケア”**です。
鍼には、筋肉の緊張をゆるめ、血流を改善し、体の深い部分のこわばりを取り除く働きがあります。
これにより、呼吸が深くなり、末端の血流が改善し、内臓の働きが整いやすくなります。結果として、副交感神経が働きやすい「休める体の状態」に近づいていきます。
また、当院は美容鍼でも、自律神経が整いやすい方は珍しくありません。表情筋や首肩の緊張がゆるむことで血流が改善し、目の疲れが取れ、顔色が明るくなり、気持ちまで軽くなる方が多くいらっしゃいます。
当院の自律神経ケアは、以下のようなお悩みの方におすすめです。
・眠りが浅い、寝ても疲れが残る
・首肩のこりや頭痛が続く
・呼吸が浅く、息苦しさを感じる
・胃腸の不調が出やすい
・天気で体調が左右される
・朝スッキリ起きられない
・背中の張りや重だるさが強い
「どこに相談したらいいか分からないまま、ずっと不調を抱えていた」というお声を聞くことが多いですが、自律神経は“整うスイッチ”を入れることで少しずつ変化していきます。
そして、そのスイッチを入れるのが鍼灸の得意分野です。
無理に頑張らなくても大丈夫です。
まずは現在の状態を伺いながら、あなたに合った方法をご提案します。
美容鍼・鍼灸治療・産後ケア・耳つぼなど、ライフステージに合わせた施術をご提供していますので、初めての方でも安心してご相談ください。
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