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琴似女性の治療院のブログ
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投稿日：2025-11-25 19:35:25.0
- 【疲労 × 自律神経】
- 「休んでも疲れが取れない」「常にだるい」
──その疲労感は、自律神経の働きが低下しているサインかもしれません。
肉体的な疲れだけでなく、精神的な疲れや脳の疲労が重なると、
身体を回復させる副交感神経が働きにくくなり、眠っても休まった感じがしなくなります。
疲労には、筋肉の使い過ぎによるものだけでなく、
考えすぎ・気を遣いすぎによる精神的疲労、働き過ぎた脳の疲れなど様々な形があります。
どの疲労も自律神経に大きく影響し、蓄積していくと日中の集中力低下や免疫力の低下にもつながります。
当院の鍼灸では、首肩や背中など深層の筋肉へアプローチし、緊張をほどき、血流を整えていきます。
施術後は「呼吸が楽」「身体が軽い」「ぐっすり眠れた」と言われる方が多く、疲労回復を実感しやすいのが特徴です。
慢性的な疲労は我慢せず、早めにケアすることで体調の回復スピードが変わります。
自律神経から整えて、日々の疲れをリセットしましょう。
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