ホンカクヨモギムシサロン アウン タカサキテン
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アウン 高崎店(aUN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-16 15:41:51.0
- 生理痛・PMS・冷えに。下腹部から整える温活習慣
- 「なんだかお腹が冷える」「最近体調がゆらぎやすい…」そんなときは、下腹部がひんやりしているサインかもしれません。特に女性は子宮や卵巣があるため冷えやすく、血流が悪くなることで生理痛・PMS・むくみ・疲れなど、さまざまな不調の原因につながりやすいといわれています。冷えた状態が続くと、腸の動きが鈍くなって便秘になりやすかったり、免疫力が落ちて風邪をひきやすくなることもあります。下腹部がふんわり温まると、あたたかい血液が全身に巡り、栄養や酸素が行き渡りやすくなるため、体のこわばりや不調がやさしく整っていきます。また、リラックスすることで副交感神経が優位になり、内側からふっと緩むような安心感も生まれます。
そんな下腹部の温めにぴったりなのが、よもぎ蒸しです。よもぎの香り成分がデリケートゾーンの粘膜からしっかり吸収され、下半身を深部から心地よく温めてくれます。骨盤内の血流が良くなることで自律神経が整いやすくなり、デトックス・免疫力アップ・代謝アップなど、女性に嬉しい変化が期待できます。よもぎ蒸しの蒸気は粘膜にも働きかけるため、乾燥が気になる季節や、花粉症・アレルギー・風邪の予防にも役立つと言われています。
下腹部を温めることは、女性の体をやさしく守る大切なセルフケア。忙しい毎日の中でこわばった体や心をふわっと解いてくれるような温活を、ぜひ取り入れてみてくださいね♪
投稿者
aUN高崎店 スタッフ
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