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中野坂上整骨院【整体/骨盤矯正】

ナカノサカウエセイコツイン　セイタイ　コツバンキョウセイ

整体・カイロ
リラク
接骨・整骨

東京都中野区中央１－３８－１住友中野坂上・ビルアクロスシティ１Ｆ
都営大江戸線・東京メトロ丸の内線「中野坂上駅」 A1出口から徒歩30秒

中野坂上整骨院のブログ

最新ブログ一覧

176件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-04 08:57:55.0

投稿者：

佐藤秀紀

それ、股関節や足の筋力低下が原因かも？ UP

それ、股関節や足の筋力低下が原因かも？段差のないところでつまずくようになった」「以前より足がもつれる気がする」そんな小さな変化を感じたことはありませんか？実はこれ、股関節…続きを見る
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投稿日：

2025-07-03 08:58:30.0

投稿者：

佐藤秀紀

歩くと股関節が痛い…その原因と対策とは？ UP

歩くと股関節が痛い…その原因と対策とは？「歩き始めに股関節が痛む」「長く立っているとだんだん違和感が出てくる」そんなお悩みを抱える方が、年齢問わず増えています。股関節は体…続きを見る
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投稿日：

2025-07-02 10:05:45.0

投稿者：

佐藤秀紀

体がかたい＝ケガしやすい？ UP

「体がかたい＝ケガしやすい？」「体がかたい＝ケガしやすい？」柔軟性低下と関節の負担について「前屈しても床に手が届かない」「体をひねるとすぐに張る」など、体のかたさに悩んで…続きを見る
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投稿日：

2025-07-01 08:50:36.0

投稿者：

城戸彩花

階段の下りで膝が痛むのはなぜ？ UP

「階段の下りで膝が痛む」膝蓋下脂肪体や軟骨の問題？「階段を下りるときに膝がズキッと痛む」そんな経験はありませんか？上りよりも下りで膝が痛む場合、筋力の問題だけでなく、膝蓋…続きを見る
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投稿日：

2025-06-30 09:03:20.0

投稿者：

佐藤秀紀

巻き肩・猫背チェックと改善ポイント UP

巻き肩・猫背チェックと改善ポイント「最近背中が丸くなってきた？」「写真を見たら背中が丸い」「鏡を見ると肩が前に出ている気がする」そんなふうに感じたことはありませんか？それ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-29 09:00:30.0

投稿者：

佐藤秀紀

長時間の運転で腰がつらい　骨盤のゆがみとの関係 UP

長時間の運転で腰がつらい骨盤のゆがみとの関係ドライブや通勤で長時間車を運転していると、腰にじわじわと疲れや痛みを感じる…そんなお悩み、ありませんか？実はその腰のつらさ、骨…続きを見る
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投稿日：

2025-06-29 08:36:05.0

投稿者：

城戸彩花

放っておかないで！指の痛みの原因とその対策 UP

日常生活の中でふとした動作の際に「指が痛い…」と感じたことはありませんか？スマートフォンの操作やキーボード作業、家事や趣味の手作業など、指は常に働いています。今回は、そん…続きを見る
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投稿日：

2025-06-28 08:58:10.0

投稿者：

城戸彩花

”坐骨神経痛”はなぜ起きる？ UP

【坐骨神経痛はなぜ起こる？原因と対処法】お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけてピリピリ・ズキズキとした痛みやしびれを感じる――それは「坐骨神経痛」のサインかもしれません…続きを見る
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投稿日：

2025-06-27 08:57:52.0

投稿者：

佐藤秀紀

クーラーによる夏冷えに注意

クーラーによる夏冷えに注意～夏でも体は冷えているかもしれません～暑くなると欠かせないのがクーラー。室内では快適に過ごせますが、「なんとなく体がだるい」「肩こりや腰痛がひど…続きを見る
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投稿日：

2025-06-26 09:14:25.0

投稿者：

佐藤秀紀

冷房が原因で体調不良に？夏の不調と当院での対策

冷房が原因で体調不良に？夏の不調と当院での対策夏場になると欠かせないのが冷房ですが、実はこの冷房が身体にさまざまな不調をもたらすことがあります。「なんとなく体がだるい」「…続きを見る