【フェイシャル・脱毛・ホワイトニング】べっぴん脱毛×なないろ美人 鈴鹿店
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- 三重県鈴鹿市神戸１丁目１９－２５北栄ビル４０２号
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べっぴん脱毛×なないろ美人 鈴鹿店のブログ
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投稿日：2025-02-27 22:51:51.0
- 背中を緩めると見た目が変わる！
- 頑張る人ほど筋肉が硬くなっていることが多い！
背中の筋肉が固くなると重心が下がり、お腹が出て太って見えます。
逆に、背中を緩めて重心を上げれば、二の腕や太もも、お腹が引っ込みスタイルアップ。
特別な食事制限や激しい運動は不要。10秒でも良いので、こまめに背中を緩める習慣をつけましょう。
背中を緩めるメリット
* スタイルアップ
* イライラ解消
* 小顔効果
* 睡眠の質向上
NG習慣
* 胸を張る
* お腹やお尻に力を入れる
* 長時間同じ姿勢
解決策
* 10秒で良いので、背中を揺らす、細かく動かす、力を入れて抜くなどを繰り返す。
* 日常の隙間時間（例：お茶を飲む時、レジ待ち）に行う。
とは言っても、背中に手が届かないしもっとリラックスしたい方は
なないろ美人でスッキリしていただけます。ぜひお試しください♪
参考文献：プレジデント社 「背中をゆるめると健康になる」より
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セラピスト
IZUMI イズミ
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