ナオル整体 十条院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 14:41:47.0
- 朝起きても疲れが抜けない…原因は「姿勢の歪み」かも
- こんにちは【NAORU整体十条院】です
「しっかり寝たのに体が重い」「朝から肩が張っている」──
そんな“疲れが取れない朝”を感じていませんか？
実はこの時期、姿勢の歪みや呼吸の浅さが原因で体が休めていない人が増えています。
姿勢が悪くなると、背中や首まわりの筋肉が常に緊張状態になり、
寝ている間もリラックスできなくなります。
さらに、背骨や肋骨の動きが悪くなることで呼吸が浅くなり、酸素の取り込みが減少。
体の回復に必要な酸素が十分に届かず、朝になっても「疲労が残る状態」が続いてしまうのです。
「寝ても疲れが取れない」「朝から肩がこる」と感じる方は、
まず“姿勢と呼吸”を見直すことが重要です。
深呼吸がしにくい姿勢は、筋肉だけでなく自律神経の働きにも影響を与えます。
当院ではAI姿勢検査で背骨や骨盤のバランスをチェックし、
呼吸が深くしやすい姿勢へ整える施術を行っています。
姿勢が整うと、睡眠の質が上がり、朝の目覚めも軽くなる方が多いです。
「マッサージを受けてもスッキリしない」「常に体が重い」──
そんな方こそ、一度姿勢から見直してみましょう。
体が正しく整うと、眠りの質も自然に変わっていきます。
〈営業時間〉10:00～19:00
〈TEL〉080-3341-6932
〈住所〉東京都北区十条仲原１－２－２ 大森ビル２F
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