チョウモミセンモンサロンサラ
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サラ(SARA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-09 17:13:02.0
- リンパを流す
- 腸をキレイにする腸オタクの板野一恵です。
体の中のリンパ節は7箇所あります
首、脇の下、肘、鎖骨、脚の付け根、膝の裏、腸です。
特に腸はに全体のリンパの半数以上が集中しています。
お腹（腸）をほぐすことでリンパが流れ出すので、
呼吸、自律神経を調整します
全身の代謝が上がり、内臓機能の働きがupします
脂肪の燃焼も早め、体に溜まった脂肪を老廃物として排泄します
*リンパが詰まる原因は
運動不足
腹筋が弱い
猫背、姿勢が悪い
水分不足
呼吸が浅いなどです
まずは腸をしっかり解して、リンパや血流を良くしましょう。
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