《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 姫路店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ヒメジテン
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- 兵庫県姫路市白銀町40番地 福光ビル402
- 姫路駅徒歩6分
ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 07:06:53.0
- 顔が大きく見える理由とピラティスの解決策
- 鏡を見るたびに
「顔が大きく見える気がする…」
と感じる人は少なくありません。
実はその原因の多くは、骨格よりも“姿勢”にあるのです。
スマホやパソコンを長時間使うと首が前に出る「前のめり姿勢」や、肩が内側に丸まる「巻き肩」が習慣化しやすくなっています。
この姿勢が続くと、顔が前に突き出して見えるため、実際よりも大きく感じやすくなるのです。
さらに、首まわりの筋肉が硬くなるとリンパや血流が滞り、フェイスラインがむくんで輪郭がぼやけやすくなります。
たるみや二重あごにつながるのも、姿勢の崩れによって首からあごにかけての筋肉がうまく使えていないことが原因です。
ここで役立つのがピラティスです。
特に胸を開き肩を整える動きや、背骨を伸ばす動きは顔の印象をスッキリさせます。
おすすめは、首まわりの筋肉を伸ばしながら呼吸を深くするエクササイズです。
背筋を伸ばし軽くあごを引くと首の負担が減り、顔まわりが引き締まるでしょう。
また、肩甲骨を動かす動きを取り入れると、肩まわりの巡りが良くなってむくみ改善にもつながります。
顔を小さく見せるための近道は、姿勢を整えることです。
ピラティスなら、体の中心から姿勢を自然な形に戻し、結果として顔まわりの印象をスッキリさせることができます。
続けるほどに、鏡に映る自分が変わっていく感覚を楽しめるはずです。《整体×マシンピラティス》 La pilates 姫路店
《住所》
670-0902 兵庫県姫路市白銀町40福光ビル402号室
姫路駅より徒歩5分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【姫路/姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/姫路市/JR姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/マンツーマン/整体×マシンピラティス/全国展開中】
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