コツバンキョウセイクビカタコリセイタイ イチハラニコグサイン
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- 千葉県市原市五井中央東２丁目２５－１７ ジェントルコート五井東館１F３
- JR内房線「五井駅」東口から徒歩6分 首肩こり・腰痛・姿勢矯正・骨盤矯正・もみほぐし
市原にこぐさ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 10:04:53.0
- この時期に注意！マフラー肩こりについて
寒くなると増える「マフラー肩こり」
マフラーの重さや防寒姿勢で、無意識に“肩をすくめる”ことが原因で起こります！
マフラー肩こりが起きる理由
肩をすくめて首肩の筋肉が緊張
血流が悪くなり、コリ・頭痛が出やすい
寒さで筋肉が硬くなりやすい時期
負担がかかる部位
肩甲挙筋、僧帽筋、胸鎖乳突筋、後頭下筋群
当院での施術
手技で首肩の深いコリを緩める
ハイボルテージ・鍼治療:深層の筋緊張・痛みに即効性
姿勢矯正:肩をすくめやすい癖を改善
→ 再発しにくい 軽い首肩 を作るのが目的です！
自宅でできる簡単ケア
マフラーを巻いた後に「肩をストンッ」と落とす
肩甲骨をゆっくり大きく回す
鎖骨まわりをさすって温める
首を強く押さない（逆に悪化します）
こんな症状は要注意！
マフラーを巻くと肩が重い
首が回しにくい
目の疲れ・頭痛が出やすい
寝違えやすい
寒い時期の首肩こりは悪化しやすいです。
「マフラー巻き始めてから肩がつらい。」という方は、早めのケアがおすすめです！
市原にこぐさ鍼灸整骨院でお気軽にご相談ください！
市原にこぐさ整体院
営業時間：
【平日】9:00~12:00/15:00~20:00
【土】9:00~17:00
【休診日】水・日・祝
住所：〒290-0054
千葉県市原市五井中央東２丁目25－１７
ジェントルコート五井東館 1F3号室
TEL：0436-63-7593
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