キンマク 宇都宮院(KINMAQ)のブログ
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投稿日：2025-09-23 09:23:06.0
- O脚は改善できる！？
- こんにちは！
本日はO脚の原因と症状についてお伝えしていこうと思います。
O脚とは、足の付け根から膝までの骨が外側に曲がっている状態のことです。原因はさまざまですが、成長期の栄養不足やホルモンバランスの乱れ、肥満や運動不足による筋力低下や関節の負担、姿勢や歩き方の癖、骨折や関節炎などの外傷や病気などがあります。
O脚の症状は、見た目だけでなく、身体にも悪影響を及ぼします。
・膝や股関節の痛みや変形
・腰痛やぎっくり腰
・足首や足裏の痛みや骨切り
・靴のすり減りや歩きにくさ
・冷え性やむくみ
・自信の低下やコンプレックス
上記はO脚の方がなりやすい症状です。
O脚を改善するためには、当院の筋膜施術がお勧めです。
筋膜施術は、手技で筋膜をほぐし、正しい位置に戻すことで、O脚を矯正する方法になります。
骨格や関節のバランスを整える、筋肉の柔軟性や血流を改善する、痛みや炎症を和らげる、姿勢や歩き方が改善するなど、様々な効果が期待できます。
筋膜施術は、施術回数や期間は個人差がありますが、一般的には数十回程度で効果が現れます。ただし、施術だけではなく、日常生活でのストレッチや運動、食事なども大切です。
O脚は一朝一夕にできたものではありませんし、一朝一夕に治るものでもありません。根気よく取り組むことが大切です。
また、施術後は水分補給やストレッチなどでアフターケアの方法もお伝えしますので、自分の身体を自分でコントロールできるようにしていきましょう。
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