甲斐整骨院 天文館院のブログ
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投稿日：2025-09-04 13:20:09.0
- 産後ママさん必見のお悩み解決！
- 今日は産後のママさんに多いお悩み、「骨盤のゆがみ」と「足のむくみ」についてお話します。
出産を終えてホッと一息..のはずが、「なぜか足がパンパン」
「妊娠中よりむくみがひどい気がする...」と感じている方も多いのではないでしょうか？
実はその不調、産後の骨盤のゆがみが原因かもしれません
。
産後の骨盤、実はかなりゆがんでいます
妊娠中、女性の体は出産に向けて「リラキシン」というホルモンを分泌します。これにより骨盤まわりの関節や靭帯がゆるみ、赤ちゃんが通れるように広がっていきます。
出産後は少しずつ元の状態に戻ろうとしますが、抱っこや授乳、睡眠不足、片寄った姿勢などで骨盤がゆがんだまま固まってしまうケースがとても多いのです。
骨盤のゆがみがむくみの原因に？
骨盤がゆがむと、下半身の血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物や余分な水分が溜まりやすくなります。これが「産後の足のむくみ」の正体です。
また、妊娠中に増えた体液や血液量が、産後すぐに戻るわけではありません。身体が排出の調整をしているタイミングで骨盤がゆがんでいると、回復の妨げになってしまうことも...。
骨盤矯正でスッキリ軽い身体を目指しましょう！！
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