鍼灸・整体院 ひわたし 【肩こり・頭痛・首こり・姿勢・腰痛・自律神経】
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鍼灸 整体院 ひわたしのブログ
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投稿日：2025-10-16 19:55:20.0
- 【三宮の整体】整体で整える「自律神経」と「疲れ」
- こんにちは。神戸三宮の鍼灸整体院ひわたし 院長樋渡です。
「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」「常に体が重だるい…」
そんなお悩みを感じていませんか？
実はそれ、“自律神経の乱れ”が関係していることが多いんです。
自律神経は、体の「オンとオフ」を切り替えるスイッチのような働きをしています。
交感神経、副交感神経の２種類から成り、状況に合わせて自動で勝手に両神経の強弱を調整しています。
しかし、ストレスや気候の変化、疲労の蓄積などでこのスイッチの切り替えがうまくいかなくなると、体がずっと緊張状態になり、休んでも回復しづらくなってしまいます。
そんなときにおすすめなのが自律神経を整える整体です。強く押したりバキバキ鳴らすような刺激ではなく、ソフトな刺激は体に余分な負担をかけず、筋肉や内臓、神経の緊張を自然にゆるめるのに適しています。
当院の整体はやさしいタッチで全身のバランスを整えていくので、整体中に「気づいたら眠っていた」という方も多くおられます。
これは副交感神経（リラックスの神経）がしっかり働いて自然回復力が動き出しているサインです。自然回復力がしっかり発揮されることで自律神経も整いだし、睡眠の質が上がり体の回復力もさらに高まります。
疲れが取れにくい、リラックスできない、眠ってもスッキリしない。
そんなお悩みを感じている方は、整体で自律神経を整えるケアを一度体験してみてくださいね。
神戸三宮の鍼灸・整体院ひわたしでは
・完全予約制で安心の空間
・自律神経を整える全身ケア
を通してあなたの本来のバランスを取り戻すお手伝いをいたします。
身体がふっと軽くなる、そんな感覚を実感していただけると思います。
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鍼灸・整体院ひわたし【肩こり 首こり 自律神経】
神戸市中央区加納町3丁目2-1 ICOビル5階
078-381-5635 （完全予約制）
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