鍼灸・整体院 ひわたし 【肩こり・頭痛・首こり・姿勢・腰痛・自律神経】
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鍼灸 整体院 ひわたしのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 23:17:50.0
- 【三宮の整体】上が向けない首のこり、原因は背中にも
- こんにちは。神戸・三宮の「鍼灸・整体院ひわたし」院長の樋渡です。
今回は、首の動かしにくさで来院された40代女性の整体ケースをご紹介します。
【来院のきっかけ】
慢性的な肩こりが続き、首を動かすと突っぱるような感覚があり、「最近上を向きにくい」とのことでご来院。デスクワーク中心の生活で、首・肩まわりに常にこりがある状態でした。
【整体前】（画像上）
上を向いてもらうと、あごが少し上がる程度で、首の動きに制限が見られました。
この状態ではセルフストレッチを行っても可動域が小さいため、効果を感じにくく、疲労やこりが抜けにくい傾向があります。
【整体アプローチ】
首や肩の筋肉が緊張すると、実は自律神経も緊張しやすくなり、背中の筋肉も硬くなり動けなくなってきます。そして首や背中といった背面のゆるみにくさにつながります。
首だけでなく「背中・肩甲骨・骨盤の動き」も含めて全身のバランスを整えることが大切なんですよ。
今回はやさしい刺激で全身を調整し、呼吸の深さと神経のリズムを整えながら首の可動を引き出していきました。
【整体後】（画像下）
施術後はあごがしっかりと上がり、後頭部が自然に下がるようなきれいな動きに。
「見上げた時のつっぱりがなくなった」「首が軽くなった」と喜んでいただけました。
ここまで動きが出ると、自宅でのストレッチや姿勢改善もスムーズに進められるようになります。
神戸三宮の鍼灸・整体院ひわたしでは
・完全予約制の落ち着いた空間
・痛みを心配しなくていいやさしい整体
・自律神経を整える全身ケア
でサポートいたします。
首や肩のこり、動かしにくさを感じる方は、早めのケアで回復がスムーズになります。
「少し動かしにくい」「寝違えが増えてきた」と感じた時は、ぜひ一度ご相談ください。
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鍼灸・整体院ひわたし【肩こり 首こり 自律神経】
神戸市中央区加納町3丁目2-1 ICOビル5階
078-381-5635 （完全予約制）
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