鍼灸・整体院 ひわたし 【肩こり・頭痛・首こり・姿勢・腰痛・自律神経】
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鍼灸 整体院 ひわたしのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 22:39:12.0
- 【秋バテ】疲れが抜けない・肩こり・頭痛も季節のせい
- こんにちは。
神戸・三宮の「鍼灸・整体院ひわたし」院長の樋渡です。
朝晩の風がだいぶ涼しくなってきましたね。
でも最近、「なんだか疲れが抜けない」「肩こりや頭痛が増えた」「眠りが浅い…」
そんなお悩みを感じていませんか？
もしかすると、それは“秋バテ”のサインかもしれません。
秋バテは、夏の暑さで消耗した体が回復しきらないまま、急に気温が下がったり日照時間が短くなることで自律神経のバランスが乱れて起こります。
体が「オン（交感神経）」のまま緊張状態になり、夜になってもリラックスできず、疲労が取れにくくなってしまうんですね。
また、この自律神経の乱れが筋肉のこわばりにもつながり、肩こり・首こり・頭痛などの症状を引き起こすこともあります。
「季節の変わり目に体調を崩しやすい」という方は、このバランスが乱れやすい傾向があるかもしれません。
そんなときは、体をやさしく整える整体で自律神経の働きをリセットしてあげるのがおすすめです。
強い刺激ではなく、やさしい刺激で整えることで、体が自然にリラックスモードへ切り替わりやすくなります。
当院の整体は、全身の緊張をゆるめながら自律神経・血流・呼吸の流れを整えていく施術です。
施術中に「なんだか眠くなってきました」という方も多く、副交感神経（リラックスの神経）がしっかり働いている証拠です。
秋は、体調を整えるチャンスの季節でもあります。
「疲れが抜けにくい」「肩こりや頭痛が続いている」方は、整体で体を整え、自律神経からリセットしていきましょう。
今からのケアで楽しい秋を過ごしましょう！
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神戸市中央区加納町3丁目2-1 ICOビル5階
078-381-5635 （完全予約制）
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